Nesta fase continua o desenvolvimento fisico e o desenvolvimento da sua personalidade.
A vossa amiga Beatriz.
A influência da alimentação:
A alimentação saudável na adolescência deve ter como objetivos:
-Possibilitar o desenvolvimento máximo das características genéticas (cerebral, óssea, etc);
-Aumentar a capacidade de resposta imunológica para reduzir a susceptibilidade a doenças infecciosas e outras;
-Impedir o aparecimento de doenças metabólicas degenerativas;
-Beneficiar a competência mental, favorecer a atenção e assim melhorar aptidões escolares.
A vossa amiga Mariana.
